Apnea del sueño: ¿cómo afecta a tu descanso?

¿Te has preguntado cuántas horas duermes cada día aproximadamente? La OMS recomienda, al menos, dormir entre 6 y 7 horas diarias. Más allá de las horas de sueño, es vital descansar profundamente. Precisamente en este post hablamos sobre uno de los trastornos más frecuentes: la apnea. ¿Qué es? ¿Cómo se manifiesta? ¿Cómo se soluciona? ¿Qué …

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